栄養士からの一言 低血糖がおこったら・・・
まず、砂糖20gかブドウ糖10gを飲みます。
あめ玉をなめる方もいますが溶けるまで時間がかかるのでおすすめできません。
チョコレートも脂肪分が入っているので効き方が遅くなります。
食事時間までに1時間以上ある場合は、砂糖やブドウ糖を飲んだあとにパンやビスケット1〜2単位食べてください。
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